Τριχόπτωση; Καταπολεμήστε την φυσικά!

Αποτελούν ίσως το σημαντικότερο στοιχεία της αυτοπεποίθησης του κάθε ανθρώπου – κάθε φαλακρός άνδρας θα σας το πιστοποιούσε με το χέρι στην καρδιά – κι όμως, τα παραμελούμε, θεωρώντας τα απλώς «διακοσμητικό στοιχείο» του κεφαλιού μας. Τα μαλλιά μας, όμως, χρειάζονται ιδιαίτερη περιποίηση για να δείχνουν δυνατά και υγιή, καθώς οι κίνδυνοι που τα απειλούν καθημερινά είναι περισσότεροι και πιο ύπουλοι από όσο νομίζατε. Δείτε παρακάτω απλές συμβουλές για να τα περιποιείστε σωστά και να τα κάνετε να λάμπουν από υγεία.

*Διατροφή… για τρίχες
Η ισορροπημένη διατροφή αντικατοπτρίζεται στην υγιή εικόνα των μαλλιών μας. Προσπαθήστε να καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά, ξηρούς καρπούς, καστανό ρύζι, φασόλια και άλλα όσπρια, καθώς αποτελούν τροφές που δίνουν τα απαραίτητα στοιχεία που… τρέφουν με τη σειρά τους τα μαλλιά μας. Αποφύγετε την καφεΐνη, τα ανθρακούχα αναψυκτικά και το κάπνισμα για να δείτε τα μαλλιά σας να δυναμώνουν και, αν έχετε έλλειψη βιταμινών, κυρίως B6, B12 και φολικού οξέος, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να λάβετε συμπληρώματα διατροφής.

*Διαλέξτε προσεκτικά σαμπουάν
Επιλέξτε σαμπουάν και conditioner με βάση τον τύπο της τρίχας σας. Κανονικά, λιπαρά, ξηρά, βαμμένα: Τα μαλλιά του καθενός μας είναι διαφορετικά και ως εκ τούτου έχουν τις δικές τους ιδιαίτερες ανάγκες, που ικανοποιούνται μόνο με την κατάλληλη φροντίδα. Αυτό ισχύει και για όσους επιδίδονται καθημερινά σε σωματική άθληση και θέλουν να λούζονται πολύ συχνά: Επιλέξτε ένα ήπιο σαμπουάν και «ελαφρύ» conditioner για να αποφύγετε την «υπερέκθεση» των μαλλιών σας σε προϊόντα περιποίησης.

*Προσέξτε τον ήλιο
Το φως του ήλιου, ιδιαίτερα το καλοκαίρι αλλά ακόμη και κατά την διάρκεια του χειμώνα, έχει αποξηραντική επίδραση στα μαλλιά σας και μπορεί να κάνει το χρώμα τους πιο άτονο. Χρησιμοποιήστε προϊόντα που διαθέτουν αντηλιακή προστασία ή φορέστε καπέλο τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν η ηλιοφάνεια χτυπά «κόκκινο».

*Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας
Το ελαφρύ μασάζ στο κρανίο σας για λίγα λεπτά κάθε ημέρα τονώνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα του κεφαλιού και βοηθά στην αποβολή των νεκρών κυττάρων και την πρόληψη της πιτυρίδας.

 

Διαβάστε περισσότερα στο in2life

65 Σχόλια

  1. movie download 2 Φεβρουαρίου, 2021
  2. 123movies 2 Φεβρουαρίου, 2021
  3. 123movies 2 Φεβρουαρίου, 2021
  4. hindi movie 2 Φεβρουαρίου, 2021
  5. 123movies 2 Φεβρουαρίου, 2021
  6. dizi 8 Φεβρουαρίου, 2021
  7. mp3 9 Φεβρουαρίου, 2021
  8. dizi 9 Φεβρουαρίου, 2021
  9. dizi 9 Φεβρουαρίου, 2021
  10. turkce 10 Φεβρουαρίου, 2021
  11. bedava 10 Φεβρουαρίου, 2021
  12. erotik 12 Φεβρουαρίου, 2021
  13. erotik 12 Φεβρουαρίου, 2021
  14. amateur porn 12 Φεβρουαρίου, 2021
  15. erotik 12 Φεβρουαρίου, 2021
  16. turkce 13 Φεβρουαρίου, 2021
  17. turkce 13 Φεβρουαρίου, 2021
  18. turkce 13 Φεβρουαρίου, 2021
  19. turkce 13 Φεβρουαρίου, 2021
  20. turkce 13 Φεβρουαρίου, 2021
  21. turkce 13 Φεβρουαρίου, 2021
  22. turkce 13 Φεβρουαρίου, 2021
  23. turkce 13 Φεβρουαρίου, 2021
  24. turkce 13 Φεβρουαρίου, 2021
  25. turkce 13 Φεβρουαρίου, 2021
  26. turkce 14 Φεβρουαρίου, 2021
  27. turkce 14 Φεβρουαρίου, 2021
  28. turkce 14 Φεβρουαρίου, 2021
  29. turkce 14 Φεβρουαρίου, 2021
  30. turkce 14 Φεβρουαρίου, 2021
  31. turkce 14 Φεβρουαρίου, 2021
  32. turkce 14 Φεβρουαρίου, 2021
  33. turkce 14 Φεβρουαρίου, 2021
  34. turkce 14 Φεβρουαρίου, 2021
  35. turkce 14 Φεβρουαρίου, 2021
  36. turkce 14 Φεβρουαρίου, 2021
  37. turkce 15 Φεβρουαρίου, 2021
  38. turkce 15 Φεβρουαρίου, 2021
  39. turkce 15 Φεβρουαρίου, 2021
  40. turkce 15 Φεβρουαρίου, 2021
  41. turkce 15 Φεβρουαρίου, 2021
  42. turkce 15 Φεβρουαρίου, 2021
  43. turkce 15 Φεβρουαρίου, 2021
  44. turkce 15 Φεβρουαρίου, 2021
  45. turkce 15 Φεβρουαρίου, 2021
  46. turkce 15 Φεβρουαρίου, 2021
  47. turkce 15 Φεβρουαρίου, 2021
  48. turkce 15 Φεβρουαρίου, 2021
  49. turkce 15 Φεβρουαρίου, 2021
  50. side effects of long term marijuana use 15 Φεβρουαρίου, 2021
  51. turkce 16 Φεβρουαρίου, 2021
  52. turkce 17 Φεβρουαρίου, 2021
  53. turkce 17 Φεβρουαρίου, 2021
  54. turkce 17 Φεβρουαρίου, 2021
  55. erotik 17 Φεβρουαρίου, 2021
  56. yerli 17 Φεβρουαρίου, 2021
  57. yerli 17 Φεβρουαρίου, 2021
  58. erotik 17 Φεβρουαρίου, 2021
  59. 샌즈카지노 17 Φεβρουαρίου, 2021
  60. erotik 17 Φεβρουαρίου, 2021
  61. 샌즈카지노 17 Φεβρουαρίου, 2021
  62. 샌즈카지노 17 Φεβρουαρίου, 2021
  63. erotik 17 Φεβρουαρίου, 2021
  64. erotik 17 Φεβρουαρίου, 2021
  65. erotik 17 Φεβρουαρίου, 2021